手相が気になる
最近、手相が気になります。
わたしは占いとか好きで、積極的に取り入れてます。星占い、タロット、オラクルカードなど…
でも最近無性に、手相が気になります。
ずいぶん前に、「財力の線ができつつありますね」といわれました。まだ、財力の線、あるかなぁ。
あと太陽線。使命的なことを始めると、出てくるそうです。
どこかで見てくれないかなー
今日はとってもとっても気楽なはなしをしたかったので、これでおわります(OωO）
ジョギング始めました〜損得計算をしないで、やる！〜
昨日から、毎日ジョギングをすることにしました(・∀・)
いいなぁと思ったのと同じタイミングで、現代人は頭ばっかり使って身体が疲れないからなんかうまく寝れない、だから運動したらいいよみたいな情報を得ました。
良質な睡眠に飢えているわたしは、ますます走りたくなりました。
そして友人の、走ったよ報告のFacebook投稿にコメントをしました。
(OωO）「すごいね〜
最近運動不足だから、わたしも走りたいなぁ(>_<)」
友人「じゃ走ろう(*^^*)」
(OωO）「(そうか)」
そうだ走ればいいんじゃん。
なんかしらんけど、走ることにハードルをつくっていたわたし。
何キロ走ろうとか、どこを走ろうとか、時間がないとか、いろいろ言い訳をつくってた。
でも、走りたいなら走ればいいじゃん。
ほかにやることがいっぱいあるといっても、走って身体を動かしたおかげでよく眠れて、朝スッキリ起きれて時間は増えるかもしれない。
ちょっと痩せたりして気分が上がるかもしれない。
さらに、もっと走れるようになって、また大会に出たいと思うかもしれない。
なにより、自分がやりたいと思ったことを、させてあげるというのは、一番自分を信じる行為でもあります。
やる理由をつくらずに、やりたいから、で、やってしまうということです。
小さなことから大きなことまで、わたしたちは何かを決めるときに実は損得計算をしています。
これはこういう結果を得られる、だからやる。
これは何の役にも立たん、だからやらない。
そうではなく、ただ自分がやりたい！と思った気持ちに、素直に従うだけでいいのです。
それによる効果は、あとからついてくるもの。あとから、こんなこともできた、あんなことも得られたってわかったほうが、なんだかハッピーですよね。
というわけで、わたしは走りたいから走りに行くことにしました。そう決めた翌日である今日は雨が降ってますが…まぁランニングシューズを履いて外に出るくらいは、しようかな〜と思います(･3･)
ひとが物理的な変化に対応するには、3ヶ月かかる
ひとが、身の回りの環境や見た目などを変えて、それに気持ちがついてくるには3ヶ月くらいかかる、ということを体験したので書いてみます。
みなさんはお気づきでしょうか？
わたしの分身「あべさん」の髪型が変わったことに…！
わたしは3月23日に、何年か同じだった髪型を大きく変えてショートカットにしました。その1ヶ月後にはパーマをかけてみて、いまではショートカット人生を楽しんでいます。
しかし、当然ですが、切ったばかりのときはなんだか違和感であふれていました。
短い前髪。耳が見え隠れ。今までは半分くらい隠れていたほっぺたが、全部出ている…。担当のイケメン美容師さんはとっても上手なので、髪型はすごくイイんですけど、なんかこの、変わっちゃった感になかなかなじまない…。
それは、内面も同じでした。
わたしはときどき、自分の思ったこと感じたことをイラストにしますが、イラストの中の自分も、まだ髪を切ってるイメージではなかったのです。
ショートカットにすると、なんか違和感があった。
なので、しばらくそのままの髪型で、自分の姿を描いていました。
ところが、ほんのちょっと前、なんとなく自分のきもちを描こうと思ってペンを走らせていたら、そこにいる自分がショートカットになってたのです。
あ、気持ち的にもショートカットになったんだなぁ、と思いました。
髪型を変えよう、と思ったのはなんとなくで、まぁずっと同じ髪型だし、イケメン美容師さんは切るの上手いし、なんか任せてみよっかなみたいな軽い気持ちでした。
でも、実際切ってみるとすごく気持ちも変わったんだなと、気づきました。
どんどん、自分の新しい面を見つけてる感じがします。そして最近、そんな自分に気づいたというか…。
自分を変えるメソッドに、身の回りを変えるとか、服装を変えるとか、外側からアプローチする方法があります。
わたしも服装を変えてみたりしてみたけど…なかなか続かないんですね〜
3ヶ月ということはワンシーズンですワンシーズン、ずっと今までと違う服装をするのって、けっこう辛いですよね。手持ちの服も着ないと、なかなか回らないし…
その点、髪型を変えるというのは、一回変えると元に戻らないし、強制力があっていいんじゃないですかね〜
今度美容院に行くときは、そんな願掛けをしながら、髪型を変えてみてはどうでしょうか。
美容師さんオマカセがしたいなら、わたしの担当のイケメン美容師さんを紹介してあげますよ……(・∀・)
好きなことをするって決めたあとにやってくる「お試し」
好きなことをしようとすると、お試しが来るそうです。
最近の、わたしの身体的不具合はそうだろうなーと思ってます。「ほんとにやるの？これでもやるの？」っていう。
正直なところ、絵もブログもかかずに寝て過ごしたいです(･3･)ご飯も作れないし、部屋掃除もしてないし…もっといろいろ、身の回りのことでやることあるんじゃねーの、って思ったりもします。
でも、ここで止まったら、変わんないんですね〜。
身体はきついし、そのうえ、やったことないことをいろいろやってるので、やり方もわかんなくてうまくいかなくて…
でもなぜか、やるってことだけは決めている。
過去、いろいろともがいてたとき…
自分の経験を小冊子にしてみよう、とか、なんか小物を作って売ってみよう、とか、いろいろ思ったんですが、結局うまくいかず。だってやり方わかんないし、時間もないし、遊びたいし…。
ほんとうにやるの？の、お試しに勝てなかった。というより、勝ちたいと思うほど、やろうとしてたことに思い入れがなかったのです。
やり方はわかんない。でも、やるんだ。という、決意みたいなやつ。
昼間は仕事をしながら、帰ってきて制作活動をするのは…きついです。
でも、この状態を乗り切るだけの体力と知恵がついたら…すっごく楽になる。
そして、いつのまにか、好きなことをして生きていく街道を、爆進している。
そんな気がして、つらいけど楽しみな、最近です。がんばろうー！
腰痛・夏バテ・夏の疲労にご用心…手遅れの対策
やりたいこととやることはたくさんあるのに、身体がうまく動かないというのが最近のテーマのようです。
今の症状
- 腰痛
- 夏バテ
- 疲労
今日はわたしなりの傾向と対策をまとめてみよう！(ノリ)
決して言い訳投稿ではないです。ないはずです。
腰痛緩和策を取ろう
腰痛には二つのフレーズがあるのです。
- 炎症期
- 鎮静期
炎症期に、あっためることは厳禁です。アイスノンなんかで、冷やしましょう。20分冷やしたら、20〜30分休憩して、また冷やす。お風呂はシャワーで済ませましょう。
腰をふるふる〜っと揺らしてみて、鈍い痛みがあるならこの時期。なにもしてなくても痛いときも、この時期。安静と冷却ですねー
ある程度痛みが取れる、または痛みのピークから2日くらい経ったら、鎮静期。ここからはあっためます。炎症で壊れた筋肉を修復するために血流を良くするのです。
ゆっくりお風呂につかるなどして、あっためます。温シップとかも、いいかもですね。
いずれにしろ、安静にしときましょう。
ちなみにこの知識はちかくのマッサージ屋さんの受け売り☆
あと、腰痛持ちのひとは仙腸関節というところがつまってることがあるとか。ネットで調べたらいろいろストレッチ法とかあるので、チェックしてみよう。
毎年する、夏バテ
今年はいつの間にか夏バテしていた。わたしの思う夏バテとは、なんかだるくて食欲がない状態かな。
食欲ない。
いいじゃん痩せるじゃん、って喜んでる場合じゃないのです。お腹は空くのです。力が出ないのです。
夏バテ対策と言えば、冷たいものを控えてあったかいものをとることですね。そういいながらアイスコーヒー飲んでますけどね。
お昼にインスタントのみそ汁を買ってみました。夜も何かあったかいものを食べようと思います…
夏の疲れの原因とは
なんとなく思いついただけだけど、最近寝苦しかったのでよく眠れてないんじゃないかと思いました。
冷やしすぎは厳禁。でも、暑苦しくて眠れないならエアコンつけよう。えっ、もうみんなつけてるの？
寝る部屋にエアコンなくて、リビングにあるんですよね…今日は、お風呂に入る前くらいにつけて、快適な温度・湿度で寝てみよう。
まとめると
なつはあつい。
寒さは死を感じるので自然と対策をとりますが、夏は意外と、(わたしの場合)、されるがままになってたかもしれません。
これからは暑さを迎え撃つ体制で、まだまだ続く暑い時期を乗り切りたいと思います。
はやく冬にならんかな…。
職業・肩書きはじぶんで自由に作っていいのですね
描くイラストを、ひとつに絞らなくてもいっかなーと、最近思うようになりました。
いわゆるイラストレーター、というものは、ひとつのイラスト（作風）をとにかく売り出していく、ていうもののようなイメージがあります。
でもわたしは、じつは、いろんな絵が描きたいのです。
天使ちゃんだったり
自分のキャラだったり
人から頼まれた絵だったり
○○風に描いてって言われたらそう描いてみたいし
写実的に描くのも
ファンシーに描くのも
好きなんです。
だから、イラストレーター、と言うと、どうも、自分の可能性を狭めているような気がして、いやだったんです。
かといって、画家なわけでもないし（今んとこ）
そこで、いろいろ考えて、便利な言葉をつくりました。
イラスト作家
イラストレーターよりかは自由そうだけど、画家よりもポップ！
なんかいい肩書きが思いついたら、変えますけども(笑)
とりあえずしばらくはこれでいってみようかな～と思いました。
絵を描くこと全般がやりたいです(*^^)v
いろんなリクエストにこたえつつ、自分のできることを広げていきたいな！
お気に入りのカフェで休憩しながら書きました～
好きなことをやって自由に生きるためにブログを活用するには、手順がある
立花岳志さんのブログ・ブランディング講座でブログのお勉強をしてきました。
ブログ中に描いたイラスト(笑)
自由に好きなことをして生きていくために、ブログで発信するということはとても有効な手段。やらないということが、本当は損をしているくらい。
でも、がむしゃらに発信しても、アクセス伸びないしうまくいかない。わたしも、ブログ描くのは好きだけど、それでどうしようというところでうろうろしていました。
ここらへんで、方向転換。
自分のやりたいことで、役に立つことを書いていくことにしました(*^^)v
立花さんのお話を聞いてて、いちばん感じたのが最初からやりたいことでがーーーっと行くのは厳しいということ(笑)
できること×やりたいこと で、まずはブログとしての地位を築く
そのうえで、フォロワーがいる状態でやりたいことを、やる
そうすると、うまくいく。
最初に、できること×やりたいこと をやる段階で、できることをどんどんブラッシュアップしていく。
そのブラッシュアップした力を、ほんとうにやりたいことに注いでいく
って感じなのかなー
眠いからこれくらいしか書けません。おやすみなさい…！
