光の瞑想~~すでに知っていることを、思い出すだけ・・・・
アートレッスンという名の、至福の時間を過ごしました。
Facebookでたまたま見かけた、八坂圭さんのアートレッスン。Facebookを拝見していると、描かれているアートがとってもきれいなので、お会いしてみたくて、そしてなんかきれいなのが描けたらいいなと思って参加しました。
内容は…なんかもう、言葉では言い表せないので、わたしが感じたことだけ書きます。
すでに、わたしたちは、知っている。
最近わたしは考えがまとまらないことが多く、もんもんとしていました。
腰を痛めたのもあり、わりと自責傾向で、なにがいけなかったのかなー、どうしたらいいかなー、なんて考えていました。
じぶんの頭の中だけで、ぐるぐるしている感じです。
まぁそれはわかってはいたんだけど、でも自分ではどうしようもなかった。
思考を止めることもできないし、かといって深く考え込むのもきついし。
そんななか、ふらりとやってきたアートレッスンで、なんと瞑想をしました。
アートレッスン中に瞑想!
八坂氏の誘導に乗って、わたしは光の存在となり(展開速すぎ御免w)、まっしろな空間で思うように絵を描いた。それは、自分自身に宿っている魂が描く芸術。
わたしは、まず空間を空色に塗り、そして虹を描いた。
そこから根が生えて、そして上には葉っぱが生い茂った。どんどん、成長した、大きな、樹。
果物が成り、動物が住み、こどもが遊ぶ。そんな大きな樹を描いたのです。
瞑想中のわたしの筆は、迷うことはなかった。
わたしたちは、本当はどうしたらいいか、知っているのです。ただ、それを思い出せないだけ。。。
日常に、光と繋がる瞑想の時間を持つこと
毎日を淡々と過ごしていると、この光と繋がる感覚は使われなくて弱ってしまいます。だから、毎日ちょっとだけ、心を静かにして、”本当は知っている”ということを思い出すことが必要なようです。
明日から、ちょっとだけ瞑想の時間をつくります。
ステキ体験はまだまだあるのだけど
言葉で表すことができないので、興味のある方はぜひ、次回参加してみてください。
左がわたしが描いたので、右の小さいのが、絵を描く前に目をつぶって選んでかくしておいたカード。
なんと、そっくりでした………
(ほんとはもっと鮮やかなかんじなんだよ!)
自分でいうのもアレですけど…たぶん、上のほうと繋がるの得意な気がするんですよね。ただ、しょっちゅう自分の体を過信して、自分の頭で考えすぎる…
もっと、信頼していこーーーっと。