食べる順番を正しくするとイイって言われてたので、ここ数年そうしてました。まずはスープで胃を温めて、サラダを食べて糖質の吸収を穏やかに、それから肉や魚、最後にご飯などの炭水化物… これやってたら。最近気付いたんですけどメインデッシュが冷めるー…
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